Anuncios Anuncios La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, que es esencial para la formación de huesos sanos. La vitamina D también ayuda a que los sistemas inmunitario, muscular y nervioso funcionen de manera adecuada. La mayor parte de la vitamina D se produce cuando una forma inactiva del nutriente se activa en la piel al estar expuesta a la luz del sol. Comer alimentos ricos en vitamina D puede ayudar, pero es menos eficaz. Si bien la exposición al sol ofrece los beneficios de la vitamina D, también presenta algunos riesgos. La capa de ozono protege a la Tierra de los rayos ultravioleta. Sin embargo, el espesor de la capa de ozono cambia con las estaciones y el clima, de modo que algunos rayos ultravioleta llegan a la Tierra. Tomar mucha vitamina D puede generar un exceso de calcio en tu sangre.
Levante tipo de quemaduras afectan a las primeras capas de la piel son de primer grado y se curan en pocos días. Se trata de quemaduras de segundo grado que pueden ir acompañadas de ampollas, edemas, dolor… recomendable ir al médico. La obtención de melanina se incrementa cuando nos ponemos al sol y por esa razón nos ponemos morenos. Aparte de la estética, la melanina absorbe las radiaciones UV y las convierte en calor. Son sprays y cremas de uso tópico directamente sobre la badana que dispersan o reflejan la radiación solar. Golpe de calor: producido porque el cuerpo no es capaz de mantener una temperatura baja. Normalmente regulamos la temperatura de nuestro cuerpo mediante al sudoración: expulsamos agua que al evaporarse nos enfría. El calor extremo, la humedad y el ejercicio bajo el sol pueden hacer que esta medida sea insuficiente.
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