By María Ballesteros 10 cosas que una sexóloga quiere que sepas Conseguir sentirnos plenas en la intimidad con nuestra pareja es resultado de estar seguras con nosotras mismas. A continuación, te contamos 10 cosas que una sexóloga quiere que sepas antes de acudir a su consulta, recogidas gracias a las claves, pautas y declaraciones de Susanna Diez, psicóloga y sexóloga del Institut Barcelona de Psicología i Sexologia. Lo importante es que acudas. Si no disfrutas en la cama, te pones nerviosa solo de pensar en una situación íntima o no participas en las conversaciones sobre sexo con tus amigas debes acudir a consulta. Mejor acudir en pareja, pero mucha gente decide ir sin acompañante a una primera consulta con un sexólogo. Sentir que no estamos solos destierra la sensación de ser unos bichos raros. Paciencia, querida. Llegar a la plenitud sexual, a veces, es una carrera de fondo.
Grabar a innovar en la cama Claves para ser mejor en la yacija Disfruta. Para lograr que el ambiente sea apropiado y hacer disfrutar, todavía, a tu pareja, es importante que exista una comunicación previa en referencia al sexo. Saber lo que os gusta a ambos es importante para poder desinhibirte y otorgar momentos placenteros también a tu pareja. Cómo conocer si soy bueno o malo en la cama Generalmente, consideramos que algún no es bueno en la yacija cuando se muestra pasivo y con pocas ganas de innovar o foguear nuevas sensaciones. Se utiliza para acordar a aquellas personas que se dejan hacer, pero no participan en la actividad sexual. Para ser mejor en la cama recuerda: el sexo es cosa de dos y ambos debéis tener las mismas ganas de aventurar, de reinventarse y de otorgaros placer. A continuación, te damos las claves para ser activo y un 10 en cuestiones de cama: Adiós rutina: no dejes que la rutina se apodere de ti. Comunicación: comparte con tu pareja tus fantasías sexuales y deja que ella también exprese las suyas. Juntos podréis explorar nuevas vías de obtener placer.